03.11.2024
3 minúty

Ako nájsť vlastný zdroj energie na zvládanie náročných situácií.


V dnešnom čase, plnom nepredvídateľného, sa mi stáva, že sa niekedy cítim vystrašená a plná obáv o budúcnosť.

Pokúšam sa tento strach dostať mimo seba a zistiť, čo mi chce povedať. Nechávam ho „sedieť na stoličke“ vedľa, vediac, že je mojou súčasťou, zatiaľ čo ja sa spájam so svojou vnútornou silou, so svojimi vnútornými zdrojmi. Premýšľam, aké situácie sa mi udiali v mojom živote a ja som ich ustála. 

Keď som mala 16, spala som sama v opustenom byte, z ktorého sa musela celá rodina odsťahovať. 6-členná rodina opúšťala svoj domov a ja, ako najstaršie dieťa v rodine, som bola poverená počkať na druhý deň na sťahovákov a zariadiť transport zvyšného nábytku do nového bydliska. Bydliska, ktorému nebolo súdené stať sa mojim domovom. Tej noci som prežila trýznivý strach a žiaľ. Ten trval dlhé mesiace, no súčasne popri ňom rástlo niečo pevné, čo ma robilo šťastnou – volanie slobody. Mojím zdrojom je sloboda vo všetkých jej podobách.

Na ilustráciu ešte spomeniem Ivanov aj Zuzanin príbeh hľadania svojich zdrojov.

Ivan mal 4 roky, keď sa jeho rodičia v čase socializmu rozhodli emigrovať cez vtedajšiu Juhosláviu na vysnívaný Západ. Celú rodinu odhalili a na hranici oddelili rodičov od ich dvoch malých detí. Ivan úplne automaticky chytil mladšiu sestru za ruku, v celej svojej drobnej postave sa napriamil, hrdo vystrel ramená a odkráčal ruka v ruke so sestrou do neznáma. Od toho momentu vedel, že to, čo mu dáva silu, je jeho prirodzená hrdosť.

Zuzanu vyhodil otčim z domu, keď mala 17. Toto výnimočné, rýchle a rozhodné dievča sa zamestnalo ako asistentka a prespávalo v prenajatej garáži. Častokrát bývala aj hladná. Zuzana vedela, že jej zdrojom je jej rýchlosť. Rýchlosť v rozhodovaní aj v konaní. Intuícia ju viedla vždy správnym smerom až k založeniu vlastnej rodiny a k úspešnej manažérskej kariére.

Keď neviete kade a kam a cítite sa bezradní, spojte sa svojimi pôvodnými zdrojmi. Nájdete ich tak ako ja, Ivan, či Zuzana.  Sú to zdroje, ktoré vo vás bývajú a my si ich len musíme uvedomiť. Je však možné, že nová situácia je náročnejšia, ťažšia, zdrvujúcejšia, možno až preplnená beznádejou, zúfalstvom, strachom a ťaživými emóciami. Možno v nej ide ešte o viac, ako vtedy, keď nám bolo doteraz najťažšie...

Vtedy sa spojte so svojím pôvodným zdrojom, načerpajte z neho do seba čo najviac a zadívajte sa na nový zdroj. Bez toho, že by ste vedeli, čo to konkrétne je. Nový zdroj má tú vlastnosť, že presne v momente, keď bude situácia najmenej únosná, sa ukáže v plnej svojej sile a vyvedie vás z nej. Už len vedomie, že ste presvedčení o tom, že takáto sila vo vás je, je tým, čo vám otvorí cestu k novej budúcnosti.

Zaujala vás táto téma?

V Mysliteľni sa venujeme aj práci na vlastnom sebauvedomení, práci s rezilienciou a systemickým prístupom k práci a k životu. Pre viac informácií preskúmajte našu aktuálnu ponuku tréningových cyklov, ktoré sa venujú aj osobnému rozvoju.


« Späť na zoznam článkov

Veronika Lukáčová
psychologička, lektorka, facilitátorka, koučka, spoluautorka projektu Mysliteľňa

Absolventka psychológie s 30-ročnou praxou v HR poradenstve a HR manažmente s nadväzujúcimi certifikačnými výcvikmi v skupinových formách psychokorektívnej práce, facilitácie malých a veľkých skupín, systemického koučingu a systemických konštelácií. Od roku 1993 sa venuje poradenstvu a manažmentu ľudských zdrojov v oblasti merania potenciálu jednotlivcov, diagnostických nástrojov a ich interpretácie, rozvoja jednotlivca a organizácií, ako aj v oblasti tvorby a zavádzania nástrojov riadenia ľudských zdrojov.

Inšpirujte sa (s) nami viac

Prečítajte si aj naše ďalšie články, v ktorých sa venujeme novým trendom i aktuálnym témam vo svete HR.
Pravidelne sa v nich delíme aj o naše know-how a nezabúdame ani na novinky z Mysliteľne.

Aká téma z inšpirácií vás zaujala?

Chcete sa o nej dozvedieť viac?
Alebo máte tip na novú tému? Napíšte nám, naše skúsenosti sú bohaté.
Radi za vami prídeme a ušijeme spolu inšpiráciu na mieru.